Glo | Yoga and Meditation App

Glo — це онлайн-йога, медитація, пілатес і фітнес, які допоможуть вам почувати себе краще тілом і розумом. Тренуйтеся вдома чи в дорозі з найкращими вчителями світу. Завдяки заняттям для кожного етапу життя, рівня та потреб ми допоможемо вам створити практику, яка буде унікальною для вас.

ЙОГА, ЩО ПІДХОДИТЬ ВАШОМУ ЖИТТЮ

Glo – це програма для йоги, розроблена для реальних людей. Попрацюйте з розвиненою віньясою або освіжіть основи на наших заняттях йогою для початківців. Незалежно від вашого рівня, етапу життя та прагнень — від внутрішньоутробної сили до спокою в середині робочого дня — ви знайдете саме те, що вам потрібно, щоб почуватися якнайкраще.

ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДО ЗАНЯТТЯ

For You – це ваш унікальний куточок на Glo. Тут ви можете знайти пропозиції щодо курсів, легко отримати доступ до своїх практичних занять, переглянути підібрані колекції курсів і бути в курсі наших останніх курсів і улюблених уроків спільноти. Чим більше ви практикуєтеся, тим більш персоналізованою стає ця сторінка.

ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО ЗАНЯТТЯ В ПРЯМОМУ ТРАНСЛЯЦІЯХ НА ВСІХ ВАШИХ ВИЛЮБЛЕНИХ ПРИСТРОЯХ

Поділіться енергією живого заняття на Glo. Приєднуйтесь до своїх улюблених викладачів із членами з усього світу, щоб досліджувати найновіші теми та тренування. Залишайтеся мотивованими завдяки постійному списку живих занять, які ви можете запланувати заздалегідь.

ПОЧНІТЬ СВОЮ ПОДОРОЖ НАШИМ ШЛЯХОМ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ

Вибирайте з чотирьох курсів, які охоплюють усі основи йоги, медитації та пілатесу. Познайомтеся з нашими вчителями, вивчаючи основні рухи та терміни, як-от «привітання сонця» або «електростанція».

ПРОСТІ У КОРИСТУВАННІ ІНСТРУМЕНТИ ПОШУКУ

Перейдіть до Пошуку, щоб знайти заняття для того, як ви себе почуваєте в даний момент — чи потрібна вам дихальна робота для зменшення стресу, заспокійлива медитація, активна йога або кардіотренування, що викликає потовиділення. Ви можете здійснювати пошук за ключовими словами та використовувати фільтри, щоб звузити результати за практикою, тривалістю, викладачем, рівнем, частиною тіла тощо.

РУХАЙТЕСЯ ПІД МУЗИКУ

Наші заняття супроводжуються музикою, змішаною вручну, щоб створити у вас настрій рухатися. Використовуйте повзунок на програвачі класу, щоб підвищити голос викладача або збільшити гучність музики.

НАВЧАЙТЕСЯ В НАЙКРАЩИХ ВЧИТЕЛІВ

Наші вчителі світового класу забезпечують ідеальне поєднання знань і підтримки, а також всесвітньо відомі своїм досвідом у йозі, пілатесі, медитації та фітнесі.

ДОСЯГНІТЬ СВОЇХ ЦІЛІ ЗА КЕРОВАНОЮ ПРОГРАМОЮ

Наші програми — це серії занять з гідом, розроблені, щоб відправити вас у подорож. Від інверсій до покращення сну та основ уважності до основної роботи — виберіть програму, яка відповідає вашим поточним цілям або надихає на нові.

ПОПОВНЮЙТЕ СВОЮ БІБЛІОТЕКУ ВИБРАНИМ

Ваша бібліотека містить усе необхідне для вашої практики. Знайдіть свої збережені, улюблені та заплановані заняття; колекції, які ви зберегли або створили; програми, до яких ви приєдналися; і вчителі, за якими ви стежите — усе в одному місці.

СТВОРЮЙТЕ ВЛАСНІ КОЛЕКЦІЇ

Від «ранкової енергії» до «любові в нижній частині спини» — створюйте власні колекції, щоб упорядковувати улюблені заняття за темами. Ви також знайдете нові колекції, які курує Glo щомісяця.

ТАЙМЕР САМОСТІЙНОЇ МЕДИТАЦІЇ

Попрактикуйтеся з нашим таймером медитації, щоб краще спати та зменшити тривогу. Почніть самостійний сеанс у будь-який час, вибираючи з різноманітних розслаблюючих навколишніх звуків і інтервальних дзвінків.

ЗАВАНТАЖУЙТЕ КЛАСИ, ЩОБ ПРОХОДИТИ НА ХОДУ

Завантажуйте улюблені заняття, щоб займатися офлайн. Від вашого готельного номера до вітальні або на природі — насолоджуйтеся свободою тренуватися будь-де.

Завантаження програми абсолютно безкоштовне. Щоб продовжити практику, вам потрібно буде придбати підписку в додатку Glo для Android. Ви можете скасувати або відредагувати свою підписку в налаштуваннях підписки Google Play Store, перейшовши в налаштування, підписка, підписка Glo, скасувати підписку. Для отримання додаткової інформації про наші положення та умови та політику конфіденційності відвідайте https://www.glo.com/termsandconditions/ios.